namorada e amigos Como controlar os nervos antes do casamento
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Como controlar os nervos antes do casamento

Postado por: admin em 23 Abril 2021
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Fotografia Gloria Montaño

Você provavelmente gastou meses organizando todos os detalhes para o sua festa de casamento, e é possível que você pareça ter tudo sob controle, mas, nas últimas horas antes do evento, você pode se encontrar nervosismo, estresse e angústia que aceleram os batimentos cardíacos, além de alterar seu estado emocional impedindo-o de relaxar o quanto deseja.

Não é sobre o casamento de outra pessoa, é seu e você quer ter tudo sob controle, que tudo saia perfeito, que os convidados fiquem satisfeitos e compartilhem a sua felicidade. Além de todos os pensamentos e emoções que possam surgir no último minuto, inclusive dúvidas.

Somos seres humanos e é totalmente natural que sejamos seres emocionais, mesmo que sejamos muito suscetíveis às reflexões que dar um grande passo na vida pode causar, às mudanças que isso acarreta, assumindo o compromisso e a responsabilidade de uma relação formal, que representa formar sua própria casa, sua própria família.

Portanto, não se preocupe, pois neste post vamos revisar algumas formas e recomendações para controlar ou controlar os nervos antes do casamento, isto é, aqueles nervos que nos atingiram nas horas antes do casamento. Seguindo nossos conselhos, você poderá ter total controle sobre eles, a fim de se dedicar a desfrutar plenamente de toda a festa que representa aquele dia especial, que você vai lembrar por toda a vida.

Cruz da lua
Fotografia de Luna Cruz

Dicas para controlar os nervos pré-nupciais

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo controlar, ainda que um pouco, os nervos que costumam oprimir os noivos antes do casamento. Estes são:

1.- Desfrute de uma taça de um bom vinho: Pode parecer leve, mas é uma técnica muito simples onde você buscará relaxar e aproveitar o momento que está vivendo, tomando uma taça de um delicioso vinho ou licor de preferência na companhia de seus amigos, família, parceiro ou sozinho.

Com isso, você se desconectará por um tempo da angústia e verá as coisas de outro ponto de vista, sem o estresse que pode estar oprimindo você naquele momento.

2.- Exercício: A atividade física traz muitos benefícios e é muito eficaz para controlar o estresse, ansiedade ou nervosAlém disso, você se encherá de energia para atender a todas as demandas do dia. Recomenda-se que você pratique pela manhã para começar o dia positivamente, pois seu corpo irá liberar um tipo de hormônio conhecido como endorfinas, que estão associados à percepção da felicidade.

3.- Descanse bem: Será muito importante que durma bem antes do casamento, que ajudará no relaxamento que você apresenta no grande evento. Isso o ajudará a mostrar um comportamento relaxado e fresco.

Fotografia de Jorge Elisburu

4.- Demore: Você pode agendar uma consulta em um spa para ser mimado e receber uma massagem reconfortante, na verdade, você pode coordená-la para que seu parceiro também compareça e assim desfrutar de um relaxante dia de spa juntos.

Você também pode optar por receber tratamentos de cuidados faciais, como os de este link, além de escolher ótimos produtos e tratamentos para os cuidados com o corpo que farão você olhe radiante para o seu casamento.

5.- Leia alguns livros: Sempre haverá livros interessantes para ler, que com suas histórias nos transportam a mundos desconhecidos, situações que qualquer um poderia vivenciar, aventuras, anedotas, conselhos, enfim, são totalmente terapêuticos e podem ser uma opção muito relaxante e agradável. 

En Livraria atena Você encontrará uma grande variedade de ótimas opções, em termos de livros incríveis, para desfrutar deste excelente hábito.

6.- Aplicar técnicas de respiração: Aprenda a respirar de forma controlada e consciente, para que possa relaxar cada vez que inspira e expira. Pode ser muito útil para combater a ansiedade e nervos causados ​​pela proximidade do casamento.

É muito simples, você só tem que focar na respiração, como você inspira e expira, você verá que ótimos resultados serão obtidos.

7.- Fale com uma pessoa de confiança: Falar e expressar o que você sente será de grande ajuda, pois permitirá que você se expresse, desabafar e compartilhar com um ente querido seus medos e angústias em relação a uma celebração tão importante. 

Ao contar suas preocupações e ouvir a outra pessoa, você vai perceber que, talvez, seu nervosismo e as angústias não são tão graves quanto parecem, podendo diminuir notavelmente depois de conhecer experiências semelhantes de outras pessoas, saber como as superaram, ou simplesmente entender que você não está sozinho ou sozinho em tudo isso, mas que tem pessoas que amam você e Eles agradecem, portanto, seu apoio e ajuda.

Se você descobrir que não pode controlar o seu nervosismo, você pode pedir ajuda profissional, certamente irá ajudá-lo a obter técnicas e truques para controlar as emoções, para que você possa se concentrar em aproveitar a experiência maravilhosa que você casamento.

melhores fotos de casamento
Fotografia de Miguel Padrón

8.- Organize suas atividades: Será muito útil e controle para sua tranquilidade que você mantenha uma lista com todas as atividades a serem realizadas, para que tudo esteja sob controle e nada lhe escape. Você sentirá um grande alívio ao observar que tudo está fluindo e que resta muito pouco para completar a celebração.

9.- Fale com o seu parceiro: Na medida do possível, mantenha o comunicação pré-casamento, fale sobre suas emoções e nervosismo, para saber que ambos se apoiam e partilham aqueles momentos inesquecíveis antes de começarem uma vida juntos.

10.- Delegue tudo que você precisa: Obviamente não é possível cuidar de tudo relacionado a este evento, com certeza você precisará do apoio de uma equipe que cuida de muitos aspectos do evento. organização de casamento, portanto, confie nos profissionais que prestam seus serviços para a preparação de todos detalhes de um casamento.

11.- Pense nas razões pelas quais você está com seu parceiro: Lembre-se dos motivos que o fizeram se apaixonar pelo seu parceiro, como você é feliz ao seu lado e tudo de bom que a vida lhe reserva.

Pára controlar os nervos antes do casamentoO mais importante é que se concentre em aproveitar tudo o que há de especial neste grande e irrepetível dia, na companhia dos seus entes queridos e amigos. Podem ocorrer imprevistos ou que tudo não saia como planejado, o importante será resolver e seguir em frente com essa linda festa.

Fotografia de David Delgado
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